第四章 肉体修炼(1 / 1)

加入书签

第二天念北辰醒来,念南星就在念北辰身边看着他道:“今天开始教你读书写字,这可是很重要的,以后好自己看懂医书武功秘籍易经,懂得做人道理,练武方面我会从身体的各个方面训练你,力量、速度,柔韧性、爆发性、抗击打能力等等,让你的身体不断蜕变,身体才是根本,身体才是基础。”

从那天开始念北辰开始学习四书五经六艺,四书五经:《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》、《周易》、《尚书》、《诗经》、《礼记》、《左传》。六艺:《周礼;保氏》:“养国子以道,乃教之六艺:一曰五礼,二曰六乐,三曰五射,四曰五驭,五曰六书,六曰九数。”另一中说法,六艺就是六经,即:《易》《书》《诗》《礼》《乐》《春秋》。被改造过原本聪明的念北辰,更加是做到过目不忘,不久所以有的字就差不多可以自己看书,有时遇到比较少出现自己不认识的字就拿去问念南星,学识就这样进不着,以前不懂的事情现在也有些明白。

看念北辰已经可以自己看书了,念南星道:“要练武就要先了解身体,我拿药经给你看”就进了药藏房拿出《黄帝内经》、《外经》,《扁鹊内经》、《外经》,《白氏内经》、《外经》和《旁篇》等七种有关解剖、生理、病理和治疗。《素问》,《灵枢》,《难经》、《伤寒论》,《金匮要略》、《神农本草经》等医书。让念北辰了解自己身体,记住十二正经与奇经八脉动画全身经脉穴道。

练功方面从普通的外功开始,看书时不能做着,要扎稳马步,马步练下盘的稳定性,要练到像落地生根一样牢固,不易推dao。刚开始,念北辰虽身体改造过,也不能坚持过半个时辰,还因为腿部的酸痛,经常不能专心看书。

看完书还要跑步,蛙跳到龙虎潭那边再双手提水跑步回来,练下盘,练腰力,练臂力,练腕力,练腿力,无一不练。腿酸,手臂发酸,头脑发胀,一看到在旁边严肃看着自己的爷爷,便咬牙继续坚持着,即使已经到了极限,可是他依旧坚持着。就在这个时候,发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松,双臂和双腿似乎再次有了力气清晰的感受到,从身体之中竟然又产生了一股力气,这股力气不知道从哪里来,却自然产生了。

超越极限。

他享受这样的感觉,每一次超越生理极限,已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量,他甚至于感受到身体的变化,那是身体深藏在深处的潜能。

经历了一天的极限训练,此刻念北辰躺在床上,让爷爷手上抹着白色乳液用真气按摩着,然后泡到药鼎中,温热个水,浓浓的药味,感受着肌肉的阵阵酸麻,甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。

随着时间的流动,念北辰的运动量也逐渐增加,增加了游泳从下游向上游游去,要游到龙虎潭。在潭边石头上站一个时辰的金鸡独立,后拿起斧头砍树要背回去做饭,背上木材,提起两桶水穿越树林往家里跑,还要赶回去给爷爷做饭。

不管是都痛苦的事情,如铲沙练指力疼痛流血的手,瀑布下扎马步被水砸的疼痛眩晕,虽然只是站上面有块突出石头挡着瀑布较低水六落力较小,但也不是一般人能承受,成年人也许也坚持不下来。念北辰用坚强的意志坚持了过来,从没哭过。

旁边看着的念南星,严肃的脸上露出不忍的神色,不过每次看着,念北辰撑过极限,突破极限,那不屈的神情,心里不由感到自豪,时常流露出欣慰的笑容。

看着爷爷欣慰的笑容,念北辰越来越喜欢那种超越极限的美妙感觉,在超越极限的霎那,他感受了一种生命的激情,对,就是激情,激情的燃烧,极限的疯狂,极限的感动,人类总是寻求挑战自己,超越极限。那种感觉很美妙。虽然没用身体动作表现出来,不过我们看以从他的眼神看出来,他很喜欢这感觉。

负重奔跑训练,负重深蹲训练,瀑布下马步训练,受阻力情况下连续爆发性训练,水中受水阻力情况下练拳,终日穿着负重行动,柔韧性训练,指力训练,反应灵敏训练,速度训练……

各种训练方法,按照一定的规律,对念北辰进行全方位的训练。念北辰也在念南星的训练中,不断的突破生理极限,身体的技能也在飞速提高,肉体也更加强大。

一年后。

念北辰对人体更加的深如认识,周身经脉穴道也都记的滚瓜烂熟了。药草也认识了不少,这一年来自己泡药的药,差不多都是他自己采来的。这一年他过的非常的充实,自己动手丰衣足食。

念北辰赤裸着上半身,上面流着晶莹的汗珠,他的全身肌肉并不凸出,不像那些练外功的肌肉一块一块的,而且还是洁白晶莹如玉,呈现几乎完美的流线型,就犹如天地传说中的天鹏。

看着这一年来,在自己的训练下坚持了下来,还从没哭过的念北辰,不由想起初见时瘦小的小孩儿,现在变成这模样了,有点感慨。

“辰儿,你的意志很坚强,极限训练其他不重要,最重要的就是需要坚强的意志,极限,挑战极限,超越极限,过年爷爷开始教你改造身体了。不过外功也要继续啊!”念南星对正吃饭的念北辰道。

“改造?”念北辰好奇道。念北辰对于改造,有一定的理解,可以靠药物等等之类的东西来改造身体,使身体更加的完美。

“是啊!这一切外功的训练都是为这准备着呢?明天开始第二阶段的训练了,为第三阶段做准备着呢?可不要高兴太早啊!”念南星微微的笑道,眼中带着一丝期望的神色。

明天有将是怎么样的一天。

第二阶段的训练又是什么样子呢?

;

↑返回顶部↑

书页/目录